gut beraten 2024
15. 1. Priorisieren Sie die Schlafhygiene. Der Rhythmus unserer Schlafzyklen spielt eine Symphonie in unserem Darm und steuert das Gleichgewicht der Bakterien und die Reparatur des Verdauungsgewebes. Bei der Gewährleistung eines konsistenten, erholsamen Schlafrhythmus geht es nicht nur darum, Augenringe zu beseitigen, sondern auch darum, unserem Darm die Ruhe zu geben, die er braucht, um sich zu regenerieren.27. Die Darmmikrobiom-Gemeinschaft traf sich am vergangenen Wochenende in Washington, D.C. zum Gut Microbiota for Health World Summit GMFH, einer Partnerschaft zwischen AGA und der European Society of Neurogastroenterology and Motility ESNM. Das diesjährige Thema lautete „Überschreitung der Schwelle vom Labor zum Leben“ und beinhaltete zwei Keynotes,