Stillen 2024
31. Okt. 2022. Der Bedarf an Zink steigt auch während der Stillzeit. Deshalb empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung stillenden Müttern, täglich 100 mg Zink zu sich zu nehmen. Kommt es während der Stillzeit zu einem Nährstoffmangel, treten folgende Symptome auf: Konzentrations- und Gedächtnisprobleme. Höhere Anfälligkeit für Infektionen.8. Jan. 2019. Wie schon in der Schwangerschaft sollten Mütter auch in der Stillzeit auf eine gute Ernährung achten. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die Sie während der Stillzeit meiden sollten, da sie Ihrem Baby nicht gut tun. In diesem Artikel erfahren Sie, um welche Lebensmittel es sich dabei handelt und warum Sie diese meiden sollten.